Adele wyznała ostatnio swoim fanom, że doskwiera jej rwa kulszowa. Jeżeli ktoś z was choć raz przeżył atak rwy, wie, że jest to trudny do zniesienia ból. Do tego bardzo ogranicza swobodę ruchów. Najdrobniejsza próba zmiany pozycji może powodować nasilenie bólu. Wstanie z łóżka potrafi być w takiej sytuacji nie lada wyzwaniem. Dziś poszukamy domowych sposobów na złagodzenie takiego bólu. Jak możemy sobie pomóc?
