Aleksandra Krześniak
Specjalizacja
W MIRAI zajmuję się szeroko pojętym treningiem medycznym, pracuje z Pacjentami ortopedycznymi w każdym wieku. W pracy skupiam się na pozbyciu dolegliwości bólowych Pacjenta oraz przywróceniu mu sprawności fizycznej, powrocie do sportu, dbając przy tym o dobre samopoczucie. Dodatkowo, na co dzień pracuję z zawodnikami cheerleadingu sportowego jako trener i choreograf. Od wielu lat sprawuje pieczę nad prawidłowym przygotowaniem motorycznym dzieci i młodzieży uprawiających ten sport. Dbam o ich prawidłowy rozwój, wdrażam elementy prewencji urazów oraz wspomagam treningowo proces rehabilitacji. Wierzę, że odpowiednio zaprogramowany trening jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju.
Wiedza i Doświadczenie Zawodowe
KURSY, SZKOLENIA, OSIĄGNIĘCIA
Wykształcenie
- 2017 – obecnie – studia jednolite magisterskie na kierunku fizjoterapia – Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie
Doświadczenie i osiągnięcia zawodowe
- 2022 – obecnie – trener medyczny, MIRAI Warszawa Mokotów
- 2015 – obecnie – trener cheerleadingu sportowego/trener przygotowania motorycznego, Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Fresh
- 2020 – Instruktor techniki tańca w Egurolla Dance Studio
- 2020 – Trener Personalny w Total Fitness Wola
Kursy i Szkolenia
- Podstawy kurs przygotowania motorycznego, Centrum Szkoleń Sportowych
- Blackroll Breathing, Blackroll Polska
- Nowoczesna rehabilitacja ortopedyczna – staw kolanowy, Piotr Piaskowski
- Certyfikat Fitness functional training instructor, ProFi Fitness School
- Kurs Trenera Personalnego, Akademia KFD
- Certyfikowany Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją taniec jazzowy, Egurrola Dance Studio
- Kinesiotaping KT1/KT2, Kinesio Polska
- Warsztaty Rehab/Prehab w sporcie, Centrum Szkoleń Sportowych
- Szkolenie – Alfabet Ruchu, Bodywork
- Kurs masażu tkanek głębokich, Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj
- Szkolenie – Blackroll screening, diagnostyka wad postawy, Blackroll Polska
- Szkolenie – Aktywność fizyczna kobiet po porodzie, Movuto
- Szkolenie z pinoterapii wg FRSc
- Kurs terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych, Rehaintegro
- Fizjo Warsztat – Kolano, Proeducation
- Szkolenie – Manipulacje Basic, FRSc
- Analiza badań krwi, A4academy
- How to effectively implement mobility training, Centrum Szkoleń Sportowych
- Zapobieganie urazom w sporcie, Akademia Kultury Fizycznej
- Optymalizacja snu (Sleep optimization), Centrum Szkoleń Sportowych
Udział w konferencjach i sympozjach
- „All for Sports” Łódź – konferencja międzynarodowa
- „Medycyna w sporcie” – ogólnopolska konferencja WUM
- Udział w IV Studenckim Sympozjum Naukowym, WSR
- Stretch your life II
Języki Obce
- Angielski