Aleksandra Domańska-Kwaśniak

INSTRUKTORKA FITNESS
Otwock

Specjalizacja

Na co dzień pracuję jako instruktorka fitness, instruktorka tańca i trenerka personalna. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie. Prowadzę swoje kameralne studio treningu indywidualnego, zajęcia fitness oraz zajęcia taneczne dla kobiet. Organizuję babskie wyjazdy i eventy, jestem propagatorką działań na rzecz aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, w szczególności wśród kobiet. Od ponad 13 lat jako instruktorka przekazuję swoje zamiłowanie do tańca i nauczam tej formy ruchu dzieci, młodzież i dorosłych. Od ponad 10 lat jestem instruktorką fitness i prowadzę zajęcia grupowe, nieustannie się szkoląc i przekazując swoją wiedzę oraz doświadczenie. Od ponad 8 lat wspieram kobiety jako trenerka personalna. Tworzę projekty rekreacyjno – sportowe dedykowane kobietom pragnącym aktywnie spędzać czas wolny. Moje cele to propagowanie aktywności fizycznej i jej różnorodnych form, rozwijanie zamiłowania wśród kobiet do tańca oraz wszelkiej formy ruchu i wyrażania siebie, kreowanie przestrzeni do rozmów, wspólnej aktywności, dzielenia się swoimi historiami. Od lat wspieram przeróżne akcje charytatywne, można mnie spotkać na wielu imprezach, gdzie wspomagam działania na cele dobroczynne.

Wiedza i Doświadczenie Zawodowe

KURSY, SZKOLENIA, OSIĄGNIĘCIA

Wykształcenie

  • 2011 – 2014 – Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie; studia licencjackie kierunek: Turystyka i Rekreacja
  • 2014 – 2016 –  Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie; studia magisterskie kierunek: Turystyka i Rekreacja
  • 2018 – 2020 – Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie, studia magisterskie kierunek: Wychowanie Fizyczne

Doświadczenie i osiągnięcia zawodowe

  • 2016 – 2024 – Instruktorka fitness – Fitness Club Imperium w Otwocku
  • 2013 – 2024 – Wolontariat – Instruktorka tańca – Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 1 w Otwocku
  • 2013 – 2021 – Instruktorka fitness, Instruktorka tańca – Gminny Ośrodek Kultury w Celestynowie
  • 2019 – 2020 – Trenerka SKS – Stowarzyszenie Przyjaciół Szkoły Podstawowej nr 3 w Otwocku
  • 2018 – 2020 – Instruktorka fitness – Step by Stepnowska
  • 2019 – Nauczycielka Wychowania Fizycznego – Szkoła Podstawowa nr 3 im. Tomasza Morusa w Otwocku
  • 2015 – 2017 – Instruktorka fitness – Fitmania Wawer
  • 2016 – Instruktorka fitness – Energy Fitness
  • 2014 – 2015 – Instruktorka tańca – Przedszkole „Wesołe Misie” w Otwocku
  • 2012 – 2013 –  Instruktorka tańca – Szkoła Podstawowa nr 218 w Warszawie
  • Współpraca z wieloma klubami fitness
  • Prowadzenie projektów związanych z aktywnością fizyczną dla miasta Otwocka

Kursy i Szkolenia

  • 2020 – MENEDŻER SPORTU, Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie
  • 2017 – GYM INSTRUCTOR (Instruktor siłowni), Profi Fitness School, akredytacja REPs
  • 2017 – PERSONAL TRAINER (Trener personalny), Profi Fitness School, akredytacja REPs
  • 2016 – TRENER OSOBISTY, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego
  • 2014 – INSTRUKTOR FITNESS – NOWOCZESNE FORMY GIMNASTYKI,Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego
  • 2012 – INSTRUKTOR SPORTU, SPECJALNOŚĆ TANIEC SPORTOWY, Polska Akademia Sportu
  • TRENING PO PORODZIE, AKTYWNA MAMA, AKTYWNE DZIECKO, Akademia Zdrofit
  • TRENING W OKRESIE CIĄŻY, Good Move
  • KURS ZAJĘĆ NA TRAMPOLINACH, Jump4Fit
  • SZKOLENIE BARBELL WORKOUT (zajęcia fitness ze sztangami), Barbell Wokout Fitness Education
  • STEP FUNKCJONALNY (zajęcia fitness ze stepem),  Akademia Zdrofit

Języki Obce

  • j. angielski
  • j. hiszpański